Q郑多燕最新瘦腰瘦肚子管用？

女 2019-06-09

描述：

人到中年身体就肥胖了不少，去年买的衣服也穿不上了，想变瘦，想问一下郑多燕最新瘦腰瘦肚子管用吗

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖可能是吃的太多高热量的食物导致的，比如甜食、饮料、油炸食品、高蛋白质、低纤维的食品。肥胖也可能是不爱运动导致的，平常光吃而不运动，不仅会造成肥胖也会对身体的免疫力造成危害。郑多燕最新瘦腰瘦肚子，是通过不断运动来减肥的一项运动，能通过该途径来减肥。但也要注意饮食，早晨、中午照吃，但是不要吃大鱼大肉之类的，晚上饿了就吃一些蔬菜、水果。可以喝一些有利减肥的茶。如荷叶茶、乌龙茶，普洱茶等。多运动，多活动。上了一天班也得适当运动，可以在饭后散散步，多活动多出些汗。要保持良好的饮食习惯和固定的进餐时间。