Q跳kpop能减肥吗

2020-05-26

描述：

跳kpop能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跳kpop能减肥。这是最近很流行的减肥操，跳的时候会很费自己的体力。在跳kpop时随着音乐速度的加快，体能就会有很大的消耗，身体的脂肪会得到很好的燃烧。让人体的内分泌变得平衡，使肠胃会快速的运动，不止是减肥，还具有塑形的效果。但是体力不好的不建议跳，体力跟不上没有减肥的效果，身体还会受到影响。如果体力跟的上跳kpop是能减肥的。