Q吃的少就会便秘吗

女 2021-05-10

描述：

最近我正处于减肥期间，吃的特别少，但是这两天出现了便秘的情况，担心是吃的少导致，吃的少就会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃得少通常会便秘。
吃的过少体内的存量不足，而且肠道的空间较小，肠道功能就会出现退化的情况，而且吸收消化功能也会随之减退，就会出现便秘的情况。吃的过少还会出现营养不良或者是肠道黏膜营养受到损失，不能正常的代谢会增加便秘的几率。
便秘可以适量的吃些低脂的蔬菜、水果，帮助肠道蠕动，而且营养全面，对于改善便秘也有辅助的效果。