Q吃的少就会便秘吗

20岁 2021-05-10
描述:

最近我正处于减肥期间,吃的特别少,但是这两天出现了便秘的情况,担心是吃的少导致,吃的少就会便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃得少通常会便秘

吃的过少体内的存量不足,而且肠道的空间较小,肠道功能就会出现退化的情况,而且吸收消化功能也会随之减退,就会出现便秘的情况。吃的过少还会出现营养不良或者是肠道黏膜营养受到损失,不能正常的代谢会增加便秘的几率。

便秘可以适量的吃些低脂的蔬菜、水果,帮助肠道蠕动,而且营养全面,对于改善便秘也有辅助的效果。

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