Q吃的少会不会便秘

女 2021-08-29

描述：

我最近这段时间在减肥，所以吃的比较少，但是害怕会引起便秘的情况，吃的少会不会便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃的少可能会引起便秘，进食量过少通常会导致吃进去的食物被人体所吸收，而且还会影响到胃肠的蠕动，导致肠蠕动减慢，就可能会出现便秘的情况。
如果有便秘的现象一般可以多吃一些含纤维素丰富的水果和蔬菜进行改善，并且也可以喝蜂蜜水进行缓解。
在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，避免过度节食，以免对身体健康造成影响。