Q减肥可以吃五香鸡蛋吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃五香鸡蛋吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的吃五香鸡蛋。鸡蛋的营养价值比较高，含有非常丰富的蛋白质和脂肪类的食物，能够补充身体所需的营养，但注意适量的吃，如果过多的食用会导致体内的脂肪堆积，起到增肥的效果。减肥期间的饮食应该要注意低糖低热量，可以多吃新鲜的水果蔬菜。除了饮食以外，减肥期间还应该适量的增加运动，来促进脂肪的分解与消耗。