Q减肥能吃五香豆腐干吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃五香豆腐干吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的吃五香豆腐干。因为豆腐干中的脂肪含量不是特别高。豆腐干主要的含量是淀粉，适量的吃不会对身体有太大的影响。但是要注意适量，避免吃的太多，如果吃的太多，也有可能会导致脂肪堆积。减肥期间应该要尽量的吃一些低油脂低热量的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，还可以适当的吃一些粗粮来代替主食，避免吃热量太高的食物。