Q先喝汤再吃饭能减肥吗

女 24岁 2021-06-12

描述：

我今年24岁了，过段时间要去参加朋友的婚礼，最近这段时间正在减肥，请问先喝汤再吃饭能减肥吗？

医生回答：

先喝汤再吃饭能减肥。

先喝汤能够增强饱腹感，会降低吃饭时候的热量摄入，但是不建议喝特别多的汤，如果汤喝得特别多，会导致食物难以消化，长时间可能还会影响胃部的消化功能。

减肥的方法比较多，建议选择合理健康的方式减肥，平时可以控制饮食，也可以适当运动，饮食最好清淡一些，少吃一些油腻的食物，可以减少碳水化合物的摄入，每周可以适当做有氧运动，无氧运动。