Q糖尿病人喝汤要先喝还是后喝

2020-06-06

描述：

糖尿病人喝汤顺序

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人在吃饭的时候，如果他先喝汤的话，会比较容易产生饱腹感，不久又会感到饥饿，从而再去吃东西，不利于血糖的控制，所以糖尿病人在吃饭的时候最好要先吃蔬菜、主食，然后再吃肉类，最后是汤这样的顺序。研究表明，这样的进餐顺序能够有效的帮助糖尿病患者控制食量和调整自我的饮食结构。先吃含有粗纤维的蔬菜，能够增加饱腹感，从而减少主食的摄入，有助于控制血糖的上升。能够帮助糖尿病患者有效的控制餐后的血糖的上升。