Q糖尿病人喝汤顺序

2020-05-29

描述：

糖尿病人喝汤顺序

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果糖尿病人在吃饭时首先喝汤会容易产生饱腹感，但不久又会感到饥饿，从而进行食物充饥，不利于血糖的控制。在吃饭时一定要以蔬菜、主食、肉类最后为汤的顺序来进行食用。研究表明，这样的进餐顺序能够有效的帮助糖尿病患者控制食量和调整自我的饮食结构。先吃含有粗纤维的蔬菜，能够增加饱腹感，从而减少主食的摄入，有助于控制血糖的上升。能够帮助糖尿病患者有效的控制餐后的血糖的上升。