Q什么食物好消化
2020-10-26
描述：
什么食物好消化
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
好消化的食物有：1、面条或者是各种粥类，比如小米南瓜粥、八宝粥、绿豆粥、桂圆莲子粥、红枣枸杞粥、薏米山药粥等，这些食物不仅容易被人体消化和吸收，也可以保护胃黏膜。2、流质食物。比如牛奶、豆浆、各种汤水等。3、低脂类食物。比如牛排、鸡胸肉。4、新鲜的蔬菜以及水果等。比如香蕉、苹果、草莓、木瓜、生菜球、
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