Q消化不良了吃什么食物好

女 2021-06-07

描述：

我最近出现了腹痛、呕吐的症状，怀疑是消化不良导致的，我想问一下消化不良吃什么食物好？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良，可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、梨、青菜等，还可以吃一些易消化的食物，如小米粥、面条。
消化不良，是由于长期的工作紧张、睡眠差造成的，可以吃以上食物缓解，还可以吃促进消化的药物，如氢氧化铝、铝碳酸镁等。
在日常的生活中，可以适当地进行体育锻炼，如散步、游泳等，以促进胃肠的消化，避免吃辛辣油腻刺激的食物。