Q食物硬好消化吗

女 2021-06-07

描述：

今天中午蒸的大米饭，由于放的水少，导致米饭蒸的有点硬，我很担心吃碗米饭不容易消化，食物硬好消化吗？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

食物硬是不好消化的，如果吃过硬的食物很不容易被身体吸收，而且还会给胃肠道造成负担，可能会出现消化不良的情况，如果有胃肠疾病的患者可能还会加重病情。
所以日常要吃一些柔软、易消化的食物，最好不要吃坚硬、刺激、生冷的食物，患者可以多吃含水分充足的水果和蔬菜。
平时要注意合理的饮食，养成良好的生活习惯，防止不良的症状发生。