经常吃点东西就拉肚子,这胃消化不好吃什么好?有什么食物可以促进消化?消化不好怎么调理?
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如果平时胃消化不好,必须注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,少吃油腻的食物,少喝浓茶和咖啡饮料,多吃容易消化吸收的食物,如小米粥、山药和红枣炖排骨等。适当的运动可以促进胃肠道蠕动,必要时可以在医生的指导下使用一些药物进行调理。平时要注意饮食,不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,也不要吃太酸太甜和太硬的食物,其他的食物都可以吃。如果有反酸胃胀和打嗝的症状,可以服用奥美拉唑,枸橼酸铋钾,吗丁啉等药物治疗,注意保持饮食规律,适当参加一些户外运动。
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许吉成 副主任医师