Q消化不好吃什么食物

男 2019-03-27

描述：

我从小就消化不好，最近越来越严重，什么也不敢吃体重掉的也很厉害，想知道消化不好吃什么食物？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

平常选一些易消化的食物就可以，主要还是以流质食物为主，一定要忌辛辣食物，主要饮食为清淡一些，可以多吃一些米粥之类的。蔬菜、水果什么的可以选用茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、香蕉、木瓜、柠檬等等，平时多吃高纤维食物，可以促进胃肠蠕动，可以嚼口香糖，口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。芦荟也是不错的，芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。