消化不良时,三餐要规律,不能暴饮暴食。饮食上选择一些容易消化的食物,主食可选择馒头、花卷、面包、小米、玉米面这些,蔬菜水果可选择茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、香蕉、木瓜等,蛋白质消化不良腹泻的时候要少吃,避免进食辛辣、油炸、过冷、过热的食物,戒烟、戒酒。吃饭后不要立即休息,可以活动活动,促进胃肠的消化。如果消化不良经饮食调理症状没有缓解时,最好配合药物治疗,可用抑酸药、促胃肠动力药和保护胃黏膜的药物。
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肠胃不消化是什么原因
肠胃不消化可能是功能性消化不良,进食不规律,吃的食物比较杂、过于油腻,吃了过多坚