Q含硒的食物都有哪些

男 40岁 2020-06-18

描述：

我有脑血栓，想咨询一下含硒的食物都有哪些

医生回答：

含硒的食物都有如鱼、虾、动物肝、大蒜、龙眼、小麦、玉米等。还有蛋类的食物，比如鸡蛋，鸭蛋等蛋类食物中，含有丰富的硒元素和蛋白质。平时应及时补充硒，硒有利于脑功能、视力等，还可以调节血脂，防止血栓形成，增强免疫力。应注意合理搭配饮食，适当的补充。