Q平时生活中应该怎样保养肾

男 2019-04-16

描述：

很多人都患有肾脏的疾病，肾是人体的一个重要的器官，我想知道平时生活中可以怎么保养？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

众所周知肾是我们的先天之本，是人体的一个重要的器官，平时要加强对肾脏的保养和调理。注意休息，注重劳逸结合，避免过度劳累和着凉；保持心情愉悦，避免生气，避免心情低落；营养要均衡，清淡，低盐，低脂，低胆固醇饮食，戒烟酒；性生活一定要有节制，讲卫生。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。