Q平时生活中应该怎样保养肾

25岁 2019-04-16
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很多人都患有肾脏的疾病,肾是人体的一个重要的器官,我想知道平时生活中可以怎么保养?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

众所周知肾是我们的先天之本,是人体的一个重要的器官,平时要加强对肾脏的保养和调理。注意休息,注重劳逸结合,避免过度劳累和着凉;保持心情愉悦,避免生气,避免心情低落;营养要均衡,清淡,低盐,低脂,低胆固醇饮食,戒烟酒;性生活一定要有节制,讲卫生。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。不管服用哪种止痛药,都只适合偶尔服用,绝对不能长期服用,如果长期需要依赖止痛药,就必须就医做彻底检查。

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