Q有咽喉炎平时应该怎么保养?

男 28岁 2019-02-10

描述：

早上刷牙恶心干呕，总觉得嗓子里卡有痰一直吐不出来。咽喉炎的话平时应该怎么保养？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

咽喉炎通常与吃刺激辛辣和过度内热的东西有关，或者与吸烟、饮酒和其他不良习惯有关。一些熬夜和睡眠不好的人也容易患咽喉炎。不要抽烟。烟雾中的有害物质是咽喉的恶性刺激物，会损伤咽腔粘膜，导致免疫力下降和炎症。避免灰尘，改善工作环境，加强自我保健。平时，不要去空气混浊、污染严重的地方，避免吸入过多灰尘或微生物，必要时戴口罩。环境宜人的教室和办公室空气干燥、过冷、过热、潮湿，会降低咽粘膜的防御能力，导致功能障碍，慢性咽喉炎在日常生活中更为常见。保养方法是注意清淡饮食，少刺激辛辣饮食，尽量不要碰烟和酒，平时注意休息，保证睡眠，不要熬夜和过度劳累，可以适当使用一些清热解毒药物，秦岚口服液或清热解痉胶囊，通常也可以用金银花或罗汉果泡水饮用。