我的朋友最近身体不舒服,去医院检查,医生诊断为胃病,所以我想了解胃平时应该怎样保养?
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要保持心情愉快,不要熬夜,不要经常冲进火堆,不要爱生气。我们应该注意要吃新鲜的蔬菜和水果以及一些容易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太油腻的食物,除了戒烟戒酒,不要吃冷食,一般新鲜的水果和蔬菜都是非常好的选择。经常上火的话,可以去正规的三甲医院做健康检查,看看自己体内是不是缺少微量元素,建议平常多喝白开水,饮食要清淡,不要吃油腻辛辣的食物,也可以使疾病好得更快。饮食上要吃清淡一些,对于辛辣刺激性的食物,也可以适当的多吃一些苦瓜,苦瓜也具有清火的作用。
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