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风湿病的患者的保养方法包括以下方面：1.最主要的是避风寒。类风湿与风寒湿有较大关系，所以要避风寒。2.饮食要健康、规律。推荐多食用蛋白质以及热量高的食物，但是避免过于油腻。饮食要适当的清淡，忌食辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激的食物容易造成胃黏膜的损伤，不利于下一步药物的治疗。3.戒烟限酒。4.适度的锻炼。争取每天把每一个能动的关节都活动到，尽量保持关节的活动度，避免出现关节僵硬、变形等情况。
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