Q原地模拟跳绳能减肥吗

2020-09-08

描述：

原地模拟跳绳能减肥吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

原地模拟跳绳一般是能减肥的。在做原地模拟跳绳减肥的时候需要长时间坚持，而且每天需要半个小时以上，才可以起到促进生理性循环和燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的效果，如果短时间的做原地模拟跳绳或者没有坚持，通常是没有减肥作用的。在日常还可以通过其他的运动进行减肥，比如慢跑或者快走，也有助于加快身体的新陈代谢，起到减肥的效果。