Q抹茶粉加酸奶能减肥吗

2020-05-19

描述：

抹茶粉加酸奶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

抹茶粉加酸奶对减肥有一定的功效。因为抹茶粉和酸奶都具有减肥的作用，都可以很好的促进食物的代谢和肠道的蠕动，从而可以达到减肥。如果想要达到更有效的减肥，不能只单单依靠食物，和生活习惯也是息息相关的。比如有一个良好的作息时间和合理的饮食习惯，对减肥也有一定的帮助。另外也可以适当的增加一些体育锻炼，更好的促进新陈代谢。