Q酸奶加绿茶粉能减肥吗

2020-05-22

描述：

酸奶加绿茶粉能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

酸奶加绿茶粉能减肥，减肥的时候适当的喝一些酸奶和绿茶，可以改善肠道的进行，能够促进身体的消化，还可以促进排泄，在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到润肠通便的作用，还可以促进经常在线常用的排毒，减肥期间不要吃一些高油脂或者高蛋白质的食物。减肥期间要增加自己的运动次数，每次运动都是要在30分钟以上。