Q酸奶加葡萄干能减肥吗

2020-05-24

描述：

酸奶加葡萄干能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶加葡萄干是不能够减肥的。因为葡萄干中富含大量的碳水化合物，主要是葡萄糖。如果经常食用会导致脂肪的堆积，不利于肠道的消化和吸收，会导致肥胖。而酸奶中富含较多的益生菌，虽然可以促进肠道的吸收，但是仍然需要长期饮用酸奶，才能达到减肥的效果。如果在减肥期间，不将酸奶和葡萄干一起食用，是不能达到减肥效果的。