Q葡萄干和什么加一起可以减肥

2020-05-24

描述：

葡萄干和什么加一起可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

葡萄干是不能减肥的，所以加其他的也起不到减肥的作用。因为葡萄干属于高碳水化合物食物，含的葡萄糖比较高，葡萄糖是比较容易被人体吸收利用的，所以在减肥时不建议食用。如果在减肥时出现低血糖时可以适量吃葡萄干。一般情况下减肥不是靠哪一种食物就可以做到的，而是一套完整的方案，要控制热量以及糖分的摄入，同时还要配合多运动。