Q绿茶粉减肥什么时候喝

2020-05-23

描述：

绿茶粉减肥什么时候喝

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶粉减肥可以在饭前半个小时的时候喝最好，绿茶粉可以清除身体内多余脂肪，对减肥是有一定的帮助的。而且有很好的抗氧化作用，能够增加身体内的维他命c，可以起到美容养颜的作用，在减肥的时候不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。