Q减肥的时候可以喝绿茶吗

2020-05-19

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减肥的时候可以喝绿茶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃绿茶的，绿茶可以分解脂肪，而且还能够防止体内脂肪的堆积，但是不要喝绿茶饮料，因为里面会含有糖分，减肥期间喝会容易增加脂肪，还会影响脂肪的分解。目前的减肥方法是比较多的，但是很多方法都是不健康的，一般不推荐，主要还需采取有氧运动以及科学的膳食健康减肥。日常还要注意控制饮食，少吃热量过高的食物。