Q喝绿茶真的能减肥吗

2020-05-18

描述：

喝绿茶真的能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝绿茶能起到一定的减肥作用。经常喝绿茶对人体有多方面好处：1、绿茶里面含有维生素b1、维生素c等营养成分，能促使胃液分泌，起到助消化的作用；2、绿茶能够提高人体新陈代谢以及抗氧化和清除自由基；3、减肥期间适当喝些绿茶能帮助消耗脂肪，减少脂细胞堆积，从而达到减肥作用。由于绿茶性寒，如果是寒性体质，要尽量少喝，还有喝绿茶不能空腹，以免刺激胃黏膜，从而导致胃痛。