Q减肥能喝红茶绿茶吗

2020-05-20

描述：

减肥能喝红茶绿茶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝红茶、绿茶的。因为红茶和绿茶中都含有咖啡因，咖啡因能够帮助人体消耗热量，使身体产生一种短期的兴奋感，让身体似乎充满了能量，同时咖啡因也可以提高人体的新陈代谢，有助于身体内毒素的排出，对减肥具有一定的辅助作用。减肥时可以适当的做些有氧运动，可以加快人体脂肪燃烧的速度，能够更快的达到减肥的效果。