Q减肥喝红茶还是绿茶比较好

2020-05-21

描述：

减肥喝红茶还是绿茶比较好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时喝红茶和绿茶都比较好，对减肥都有一定的作用。不过两种茶适合的人群不同，选择适合自己体质的，才是最好的。绿茶和红茶对比来说，红茶比较温和，如果是肠胃虚弱的人想减肥可以喝红茶。绿茶有排毒养颜的作用，属于寒性的，体质偏寒的人尽量少喝。红茶和绿茶可以起到减肥作用，是因为喝茶有利尿的作用，可以降低体重。