Q减肥喝红茶还是乌龙茶

2020-05-14

描述：

减肥喝红茶还是乌龙茶

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间喝红茶比较好一些，红茶能够有效的将身体里面的油脂进行刮掉，而且喝红茶还能够起到美容养颜、降血压、降血糖的作用，有效的预防心脑血管疾病的事情发生。但是在减肥的期间不能只通过喝红茶进行减肥，应该在饮食方面要得到很好的控制，对于一些高热量、高脂肪的食物要少吃，同时晚饭过后要适当的做一些户外的运动锻炼。