Q喝无糖乌龙茶减肥吗

2020-05-19

描述：

喝无糖乌龙茶减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝无糖乌龙茶具有促进减肥的作用。乌龙茶是一种常见的茶品，适当的喝乌龙茶不仅能够消除疲劳，同时还具有生津利尿、促消化、去油腻、促进体内脂肪分解的作用，因此适当的喝还可以达到健身减肥的目的。无糖乌龙茶之中不加糖分，因此热量会相对于其他的产品更低，所以对于减肥具有辅助作用。在喝乌龙茶时，应尽量以淡茶为主，这样可以避免对消化系统造成刺激对健康有利。