Q减肥喝绿茶还是红茶

2020-06-05

描述：

绿茶还是红茶减肥效果好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝一些红茶，虽然绿茶中含有的咖啡因可以消耗掉一部分身体中的热量，但是减脂瘦身的效果不显著。红茶中含有的茶多酚可以分解脂肪，能提高脂肪燃烧的速度，将堆积的脂肪分解到血液中，红茶还能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进身体内废物以及毒素的排出，在日常生活中还要注意个人的清洁卫生，不要吃一些高油脂的食物。