Q女生减肥可以喝绿茶吗

2020-05-16

描述：

女生减肥可以喝绿茶吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女生减肥是可以喝绿茶的，一般只要不喝碳酸饮料、奶茶、咖啡之类的就可以。在减肥的时候可以多喝一些茶水，或者是白开水能够帮助促进新陈代谢，排出体内多余的油脂是有利于减肥的。在减肥的时候尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物，像是火锅、麻辣烫、蛋糕等、饮食要注意清淡，可以多吃一些蔬菜或者是水果。最主要的还是要加强体育锻炼，只要长期坚持是可以达到理想状态的。