Q抹茶酵素粉有减肥效果吗?

2020-05-25

描述：

抹茶酵素粉有减肥效果吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

抹茶酵素粉有减肥效果。每100克的抹茶里面只有250大卡左右的热量，里面的热量并不是特别的高。减肥期间就可以服用抹茶酵素粉，通过45度以下的温水冲泡之后，半小时内服用完可起到一定的减肥作用。抹茶酵素粉摄入到人体后，能增强人体的免疫能力，并且还可起到保护的作用。抹茶酵素粉里面还含有大量的膳食纤维，摄入到人体后还能促进胃肠道蠕动，所以有利于肠道内垃圾和毒素的排出，能帮助减肥。