Q抹茶粉怎么吃减肥

2020-05-22

描述：

抹茶粉怎么吃减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

抹茶粉可以配咖啡吃减肥，抹茶粉也可以做成蛋糕或者是做成炒冰来吃，在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，抹茶粉可以起到美容养颜的作用，还有很好的祛痘的功效，对减肥是有一定的帮助的，抹茶粉是一种低热量的食物，在减肥的时候饮食要以清淡为主，一日三餐定时定量，不要吃一些辛辣或者是刺激性的食物。平时要做到早睡早起，不要熬夜。