Q抹茶是增肥的还是减肥的

2020-05-23

描述：

抹茶是增肥的还是减肥的

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

抹茶是一种可以有助于减肥的食物。抹茶里面维生素的含量是非常丰富的，而且还有研究表明，抹茶还具有很好的排毒通便的效果，尤其是在吃完饭以后，吃一些抹茶还能够促进消化，所以说在减肥的时候吃一点抹茶，减肥是十分有利的。减肥不仅仅要通过饮食上的控制，更重要的还是要多一些运动，运动和饮食的合理搭配，可以更好更快的达到减肥的效果。