Q哈密瓜加酸奶能减肥吗

2020-05-22

描述：

哈密瓜加酸奶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哈密瓜加酸奶是可以减肥的。哈密瓜是减肥不错的水果，哈密瓜属于低热量水果，含的热量比较低，脂肪含量也比较低，同时营养又很丰富。酸奶也是减肥不错的食物，低热量，还可以促进肠蠕动，帮助排出肠道垃圾，对减肥有作用。所以哈密瓜和酸奶可以减肥的。在减肥时，除了要吃一些低脂、低热量的饮食，还要注意不能暴饮暴食，不能不吃早餐。