Q哈密瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

哈密瓜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，哈密瓜通常是不能减肥的，因为哈密瓜是一种含糖量比较高的水果，所以比较不适合减肥的人食用，通常来说，减肥的人应该要选择多吃一些热量比较低的水果，比如苹果，香蕉等，因为这些水果都富含了丰富的膳食纤维，所以对于减肥是有好处的。在减肥的时候，减肥的人应该要适当地进行运动，并且要保持良好的睡眠质量，这样可以让减肥更快的达到理想的目标。