Q哈密瓜的作用

2020-07-06

描述：

哈密瓜的作用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哈密瓜通常能够起到生津止渴的作用，如果有出现身心疲惫或者心神焦躁不安的情况，可以适当吃些哈密瓜，能够得到有效改善。另外哈密瓜中的钾离子能够有效调节中枢神经系统，从而可以起到缓解焦虑的效果。此外，哈密瓜能够有效促进胶原蛋白细胞生成，可以增加皮肤弹性，从而能起到美容养颜的作用。但哈密瓜生性寒凉，吃的太多有可能会造成脾胃损伤，所以不宜吃的太多。