Q黑咖啡加酸奶能减肥吗

2020-05-25

描述：

黑咖啡加酸奶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡加酸奶通常是不可以减肥的，因为市面上大部分的酸奶都添加了比较多的糖分，而糖分会在人体内转化为脂肪，如果摄入过多的糖分就会出现脂肪堆积的情况，从而对于减肥是会有不利的影响的。在减肥的过程中，减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式，在日常的生活中，减肥的人要适当地进行一些体育运动，从而消耗掉身体里面多余的脂肪。