Q黑咖啡加奶能减肥吗

2020-05-22

描述：

黑咖啡加奶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡加奶是可以减肥的，因为牛奶中富含的钙和蛋白质，有助于消耗脂肪，而黑咖啡富含的咖啡因，可以刺激脂肪细胞的消化，使人体的脂肪含量下降，所以黑咖啡加奶能够起到一定的减肥效果。黑咖啡中含有的膳食纤维，会使人产生强烈的饱腹感，就可以抑制食欲，从而减少其他食物的摄入量，对减肥有一定的帮助，但也要适量，不要喝的太多。