Q咖啡加奶可以减肥吗

2020-05-21

描述：

咖啡加奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生活中咖啡的种类比较多，主要包括黑咖啡和白咖啡，在减肥的时候还是尽量选择黑咖啡比较好。黑咖啡加牛奶里面的热量并不高，所以适当的服用可起到减肥的作用。减肥期间的患者经常喝黑咖啡，能起到抑制食欲的作用，这样就可以减少其他主食的摄入，并且还能增加人体的饱腹感，减肥的效果也相当不错。在减肥期间配合大量的运动，可以使减肥的效果更明显。