Q雀巢速溶黑咖啡能减肥吗

2020-05-23

描述：

雀巢速溶黑咖啡能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

雀巢速溶黑咖啡是具有减肥效果的。但是需要注意的是，喝雀巢速溶黑咖啡的时候避免加任何的奶和糖。单独的喝速溶咖啡能够起到减肥的效果，这主要是速溶咖啡能够促进胃肠道的蠕动，增加肠道的吸收消化功能，而且黑咖啡的热量不是太高。但是如果把黑咖啡里面放有奶或者是糖，就会导致黑咖啡的热量变高，从而容易导致脂肪堆积，形成肥胖。