Q雀巢速溶咖啡能减肥吗

2020-05-28

描述：

雀巢速溶咖啡能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

雀巢速溶咖啡不能减肥的，相反输入咖啡会让身体增胖，而且长期喝咖啡还会容易刺激神经，影响到睡眠，还会造成胃肠道功能紊乱。想要减肥的话，还是需要从控制饮食和增加运动量上来进行减肥，饮食方面避免去吃高盐、高脂肪，而且不要吃零食、咖啡、碳酸饮料等。要选择适当的做运动，这样能够排出体内的毒素，还可以消耗体内的脂肪，减少脂肪的堆积。