Q黑咖啡加上牛奶对减肥有影响吗

2020-05-24

描述：

黑咖啡加上牛奶对减肥有影响吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡加上牛奶对于减肥影响并不是特别大。黑咖啡中由于含有咖啡因物质，因此适当喝有助于帮助减肥，由于黑咖啡比较苦涩，所以很多人无法适应，这是可以稍微加一些牛奶。黑咖啡加上牛奶能够补充蛋白质，并且热量并不会增加太多，所以对减肥的影响并不是特别大。但是喝黑咖啡时需要注意禁止加入蔗糖，一旦加入蔗糖，黑咖啡的热量就会相应增加，因此不利于减肥。