Q黑咖啡配纯牛奶可以减肥吗

2020-05-22

描述：

黑咖啡配纯牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡配纯牛奶可以减肥，黑咖啡内含有咖啡因，能够分解身体内多余的脂肪，还可以起到提神醒脑的作用，在晚上的时候不宜喝黑咖啡以免引起失眠，牛奶可以补充身体内的蛋白质和钙，可以使皮肤细胞增加营养，有很好的润肤功效。在减肥的时候可以适当的喝一些黑咖啡配牛奶，但是一次性不宜喝太多，减肥的时候还要多做一些有氧运动。