Q纯牛奶配香蕉可以减肥吗

2020-05-14

描述：

纯牛奶配香蕉可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纯牛奶配香蕉不能够减肥。纯牛奶里面主要是蛋白，香蕉里面的糖含量比较多，它属于高热量的水果，吃香蕉不能起到减肥的效果，这两个一起吃一般也不会达到减肥的效果。减肥要吃低热量的水果，最好是别吃香蕉。牛奶配香蕉能够起到润肠通便的作用，如果有便秘的人可以吃点吃点。减肥最好是根据个人情况制定一个比较科学的饮食。