Q光明纯牛奶可以减肥吗

2020-06-03

描述：

光明纯牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光明纯牛奶本身不具有减肥的功效。但是减肥期间是可以适量饮用光明纯牛奶的，但是需要控制纯牛奶的量，不建议过量饮用，每天饮用纯牛奶的量不建议超过200毫升。减肥期间除了控制纯牛奶的量之外，还需要适当控制饮食，加上适量的运动。控制饮食能够减少皮下脂肪的堆积，适当运动能够促进皮下脂肪的消耗，有利于更好的减肥。