Q纯牛奶是否减肥

2020-05-21

描述：

纯牛奶是否减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纯牛奶可以帮助减肥，纯牛奶当中含有丰富的营养元素，有氨基酸、蛋白质以及钙物质。喝了纯牛奶以后体内的钙物质充足时能够提升燃烧脂肪的速度，主要是因为钙能够促进身体产生很多降解脂肪的酶，所以能够有减肥的效果。纯牛奶里面含有的微量元素还能够让新陈代谢加快，还可以保护胃黏膜减少胃酸的分泌，因为能够减少饥饿感。